Burnout - Zeichen für Burnout

• müde, energielos • alles macht keine Freude mehr • laufend gestresst und keine Zeit für Hobbys • man sagt, du seist agressiver geworden • dein Arbeitsalltag fühlt sich lange an • hoher Blutdurck oder Herzrasen • Schlafstörungen - die Gedanken kreisen • Finanzielle Sorgen - ich stehe vor einem Berg • du hast keine Zeit mehr für Freunde und Familie • am liebsten hättest du einfach nur noch Ferien • du möchtest einfach in Frieden gelassen werden • du bekommst keine Wertschätzung • du opferst dich für alle anderen auf

Spezialangebot für Firmen -

Prävention

Einen etwas längeren Arbeitsausfall durch ein Burnout-Arbeitnehmer kann sehr belastend für das Team werden: Per sofort fällt der Arbeitnehmer aus und die Arbeit muss trotzdem gemacht werden. Die finanziellen Einbussen können ebenso enrom sein, wie das Image für die Firma. Durschnittlich fällt ein Arbeitnehmer 18 Monate aus. Leider ist ein anbahnendes Burnout für viele Arbeitgeber oft nicht erkennbar und der Arbeitnehmer selbst will es nicht wahrhaben und akzeptieren, dass er kurz vor einem Burnout steht. Prävention heisst, ein Umfeld zu schaffen, damit die Arbeitnehmer nicht in die Situation von Burnout gelangen - Anzeichen erkennen und die Arbeitnehmer begleiten. Und oft ist es nicht nur die Arbeit, sondern auch das Umeld zu Hause. Ebenfalls soll dem Arbeitnehmer bewusst sein, ob er gefähret ist und ob er durch kleine Veränderungen in seinem Verhalten ein drohendes Burnout abgewenden kann. Ziel der Präventation für Firmen heisst, dass wir langfristig leistungsfähige, zufriedene Mitarbeiter haben, die Freude an der Arbeit haben und so der Firma einen Mehrwert generieren. Ob das Burnout von der Arbeit oder als Kombination mit Privatem dazukommt, hauptsache, wir haben gesunde Arbeitnehmer. 

Angebot für Privatpersonen

Wir werden uns in Sitzungen - oder auch in der Natur zu folgenden Themen unterhalten: • Ursachen für das Burnout - Ablegen von Mustern • Dem Körper die Energie zurückgeben (Bewegung, TherapeuticTouch) • Essgewohnheiten • Einschlafen, Durschschlafen • aktive Hobbys finden und anwenden • Beziehungen (Familie, Freunde, Arbeitstelle) • Soziale Medien • „Abschalten lernen“ • wie Umgehen mit „Leere“ Kosten: pro h 120.- Fr. aberechnet in 15min Einheiten

Seminare für Firmen

1. Möglichkeit: Ganztags-, Halbtags- oder Feierabendseminare, aktive Begleitung eines Arbeitnehmers (w/m/d) • Arbeitszeitmanagement • Umgang HomeOffice • Verantwortlichkeiten an der Arbeitsstelle • Abgenzen vom Arbeitsalltag • Motivation am Arbeitsplatz • Ausgleich am Arbeitsplatz • Kritik und Lob am Arbeitsplatz • was nimm ich mit nach Hause • Problematik HomeOffice • Die Kollegen verstehen • Umgang mit sozialen Medien • Anzeichen von Burnout deuten für Arbeitgeber und Arbeitnehmer 2. Möglichkeit: Anbieten von TherapeuticTouch, Massage, Hypnose, Körperarbeit, Lebensberatung am Arbeitsplatz für die Mitarbeiter (w/m/d) Gerne werde ich Ihnen eine Offerte machen. Dies kann je nach Bedürfnisse eine Mitarbeiterschulung sein, Begleitung von Mitarbeitern oder Enspannung nach TT, Massage. 

Burnout -

Lebenscoachin

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Burnout ist ein Begriff für eine aktuelle Lebenssituation. Macht nichts mehr Spass? Kannst du dich an nichts mehr erfreuen? Bist du extrem dünnhäutig geworden? Bist du rastlos und kannst dich auf nichts mehr konzentrieren? Fragst du dich immer wieder, was du in deinem Leben noch machen möchtest? Erscheint dir vieles einfach trist? Ein Burnout kann jeden von uns treffen. Auch wenn man es sich lange nicht eingestehen möchte, dass man ausgelaugt, kraft- und lustlos ist, sollte man nicht die Augen davor verschliessen. Lass dir helfen! Dir nahestehende Personen sind dir dabei meist keine grosse Hilfe. Oft können sie dein Burnout nicht verstehen oder können gar der Auslöser für dein Burnout sein. Ich selbst musste diese Erfahrung machen. Jahrelang habe ich die Anzeichen ignoriert und gut gemeinte Tipps aus meinem Umfeld einfach zurückgewiesen. Ich weiss genau, wie sich das anfühlt. Der Weg aus dem Burnout war steinig und lang, der Prozess langwierig und immer wieder mit Rückschlägen verbunden. Erst mit dem wirklichen Verstehen meines Handelns, meiner Interessen, konnte ich mit Hilfe von Therapeuten ins Leben zurückfinden. Ich weiss heute, wie wichtig es ist, einen erfahrenen Lebenscoach an seiner Seite zu haben, der dich begleitet, dich versteht und dir auch immer wieder die Augen öffnet für Dinge, die du nicht mehr sehen kannst. Meine Methode richtet sich danach, die Lebensfreude in dir wieder zu wecken, dir aufzuzeigen, wie du im Alltag wieder zurechtkommst, ohne dich dabei zu verlieren, dir zu helfen, deine Lebenseinstellung zu verändern, Muster abzulegen und einen Neubeginn zu wagen. Ich ersetze keinen Psychiater oder Psychologen. Ich kann dir ergänzend mehr bieten und dich aktiv begleiten – auch und gerade in Kombination mit deinen bisherigen Therapeuten. Das Motto ist: Wieder voller Freude und Energie durch den Alltag gehen! 

Unser gemeinsames Ziel